Всем привет, в этом выпуске поделюсь с вами своими любимыми завтраками, теми, которые чаще всего бывают в моём рационе. Ничего сверх естественного, обычные продукты, которые бывают дома у всех. Готовить быстро, насыщение на 4-6 часов. Приятного просмотра и аппетита Ссылки: ТГ канал:
Инст: https://instagram.com/kiicheva?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
таймкоды: 00:00 - каким должен быть завтрак 01:14 - завтрак №1 02:48 - завтрак №2 04:24 - завтрак №3 08:45 - завтрак №4 13:34 - завтрак №5
