Возможно ли набрать мышечную массу только «маленькими» весами»? Дмитрий Геннадиевич Калашников отвечает на вопрос: «Если учитывать, что соблюдается принцип прогрессии нагрузки и все остальные. Будет ли разница при наборе мышечной массы, если при равном объёме нагрузки на одну мышечную группу не использовать «большие» веса, а наращивать интенсивность только за счёт объема, добавляя подходы, повторения и т.д. Иными словами, возможно ли набрать мышечную массу только «маленькими» весами?» __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
__________ Дистанционные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер:
–Фитнес-нутрициолог:
–Детский фитнес:
__________ Очные программы обучения: –Персональный фитнес-тренер:
–Инструктор тренажерного зала:
–Инструктор групповых программ:
__________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Facebook: https://www.facebook.com/proffitness
Instagram: https://www.instagram.com/fitness_pro_ru/
Telegram-канал:
Telegram-чат для тренеров:
