С вами Иван Жилинский, МСМК по лыжным гонкам. В этом видео я разбираю базовые одновременного двухшажного хода. Положение тела, работа рук и ног, подводящие упражнения, ошибки и заблуждения, которые мешают вам стабильно двигаться на пологих участках трассы. Мой инстаграм https://www.instagram.com/zhilinski_ski/
Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам! Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time. Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией с тренировок https://www.instagram.com/skitimepro/
Описание тренировок, кэмпов на сайте
