Фитнес Йога челлендж продолжается! Адекватная йога, вторая часть из четырех и сегодня это тренировка для спины. Сложных вещей не будет, все доступно и максимально полезно. Разомнем спину, улучшим кровоток и подпитаем движением корсет для позвоночника. Мой Инстаграм -
Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее:
Курс "Упругие ягодицы" - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь:
Курс "Плоский живот" - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе:
Курс "Плоский живот 2" - это самый новый и энергозатратный вариант решить вопросы нижней и верхней части живот! Уже в доступе:
0:00 Как делать эту тренировку? 1:31 Фитнес-йога для спины 16:38 Вы молодцы! #йогалатес #сколиоз #фитнесйога
