Как я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дня

 

Новое видео https://www.youtube.com/watch?v=TGKbcZl-SI8&list=PLVUsarZlGsFzOFHvbbCrAvHauQr_w4N9y
Рецепты и КБЖУ
Список покупок: https://www.youtube.com/channel/UC-nw1PHhZL0W21S8UN85b8w/community?lb=UgzpHW2p-HzsKz2tngV4AaABCQ