ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на 1200 ккал, План питания на день, во сколько есть, что есть, чтобы похудеть и не быть голодным! Полный разбор кбжу ;) что я ем в течение дня, как похудеть быстро и правильно, блюда из куриной грудки, полезные блюда из курицы. Я в Instagram http://instagram.com/sheina_anna
Самый крутой плейлист ПРО ПОХУДЕНИЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PLw3f8ReMn_6XlwsmmitsiXmBmiAQ-bC5v
ЛЮБИМАЯ ПРИПРАВА для стейка
овсяная каша без глютена
Солим КРАСНУЮ РЫБУ / Как засолить КРАСНУЮ ИКРУ
МАСЛО ГХИ идеально для жарки
КУНЖУТНОЕ МАСЛО идеально для салатов:
!!! ДЛЯ ЖАРКИ так же ОТЛИЧНО ПОДХОДЯТ ЭТИ МАСЛА: -
-
-
-
розовая гималайская соль
Любимые пребиотики
Псиллиум для работы кишечника
#дневникпитания #менюнадень #1200ккал #планпитания1200 #меню1200ккал #примерпитания #пример1200 #1200калорий Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) https://www.donationalerts.com/r/annasheina
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь:
Делаю для вас маску ДЛЯ РОСТА и БЛЕСКА ВОЛОС "Макси Рост" и МАСЛО ДЛЯ ТЕЛА Sheina Oil "Мощь Цитрусов" https://vk.com/club125726545
Я в Vkontakte - http://vk.com/club73300086
моя группа VK https://vk.com/club73300086
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru
