В обучающем фильме "Анатомия бокса или как поставить удар" озвучена методика 3-х ступеней для постановки удара с тренажёром панчера. 1-я серия повествует о постановке бокового удара. Тренажёр панчера помогает создать необходимые условия для мгновенного освоения принципа баллистического удара, который сводится к соединению двух трудно совместимые составляющие : сжатый кулак(порой, сильно сжатый) и расслабленное плечо. Это легко осуществить, если использовать ресурсы вашего тела. Скачёк или шаг увеличивает удар на величину переносимой массы. Кулаку же, этот ударный потенциал тела передаётся через эластичную муфту плеча. Да, вы только представьте, что будет с человеком, ударь вы его кувалдой вашего веса. Вы неминуемо сломаете его ! Вспомните соперников Майка Тайсона, улетающих на пол....Он их сносил используя свои ресурсы. У баллистического удара 3 фазы, разгон, фиксация, возврат. Для освоения первого этапа нужно научится поддерживать ощущение веса, подвешенной за запястье руки, при сжатом кулаке. Фиксируется это и поддерживается переферическим взглядом. Нужно научиться этим взглядом, наблюдать за тем, как рука, от раскручивающего движения тела, поднимается и ударяется о цель. Увеличивая силу сжатия кулака, при расслабленном плече, разрушающий, ударный потенциал будет расти, приводя к детонации ваших плеч, при соприкосновении кулака и цели. От синтеза происходящих с вами изменений и удовольствия, интерес к занятиям растёт. Михаил Суренович Сумбатян, основатель и директор междунорожных колледжей IThub, испытывает огромное удовольствие от нанесённых им ударов. Непроизвольный разгон психики, создаваемый отдачей в плече, бередит нервы, но взгляд удерживает эмоции под контролем. В человеке просыпается эффект ощущения ловкости , кураж. Слышите, как каждый новый удар становиться звонче. Чем звонче удар, тем выше качество!!! Начав заниматься освоением ударной техники, ВЫ получите удовольствие ! Эндорфин от растяжки, дофамин и окситоцин от процесса тренировки и результата. Старина Фрэйд сказал, что человек никогда и не от чего не откажеттся !!! Он заменит одно удовольствие другим !!! Философия моего клуба - поставленный удар вселяет в вас безграничную уверенность. От уверенности, путем совершенства к искусству нанесения удара или ведения поединка (как вам будет угодно). От искусства к более высокой степени уверенности и так по спирали до бесконечности. Совершенству нет предела! Интерес и внимание залог успеха. К сентябрю формирую группу на новую фитнес программу КАРДИО БОКС, синтез йоги, твиста и ударной техники с тренажёром панчера. Желающие пишите в личку. Методика 3х ступеней и постановка удара с тренажёром панчера опубликованы на сайте boxing-club.ru в разделе ТРЕНАЖЁР в обучающем фильме "Анатомия бокса или как поставить удар"
Приобрести ТРЕНАЖЁР ПАНЧЕРА можно в интернет магазине Рэй-Спорт
Веду тренировки дистанционно. Где б вы не были, полное, качественное и исчерпывающее сопровождение ВАМ обеспечено !!! @ pavel charnyy #
