Как разнообразить свое меню во время Великого поста? Предлагаем подборку вкусных рецептов постных блюд для нестрогого варианта поста из программы «Едим Дома!» на официальном канале Юлия Высоцкая 08:55 Булгур с грибами и руколой 09:03 Салат из перловки со свеклой, редиской и сыром буррата 16:33 Кускус с запеченными овощами 21:22 Салат из гречки с козьим сыром и вялеными помидорами 25:36 Помидоры, фаршированные пшеном и шпинатом 31:06 Рис с запеченной тыквой, кукурузой и чили 37:24 Пикантная морковь с рисом и имбирем 43:16 Кускус с тыквой и курагой 49:42 Перлотто с зеленым горошком, спаржей и пармезаном ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ БОЛЬШЕ НОВОГО:
Булгур с грибами и руколой Ингредиенты: • булгур ТМ «Националь» — 1 стакан • овощной бульон — 2 стакана • шампиньоны — 7 шт. • опята — 1 горсть • чеснок — 2 зубчика • лук красный — 1 шт. • рукола — 2 веточки • тимьян — 4 веточки • фета — 50 г • бальзамический уксус — 3 ст. л. • оливковое масло — 2 ст. л. • соль морская — 1 щепотка • перец черный свежемолотый — 1 щепотка Салат из перловки со свеклой, редиской и сыром буррата Кускус с запеченными овощами Ингредиенты: • кускус — 1 стакан • перец сладкий красный — 1 шт. • перец сладкий желтый — 1 шт. • кабачки — 1 шт. • кабачки мини — 2 шт. • баклажаны мини — 1 шт. • патиссоны мини — 2 шт. • лук красный — 1 шт. • чеснок — 6 зубчиков • овощной бульон — 1 1/2 стакана • оливковое масло Extra Virgin — 4 ст. л. • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — 1 щепотка Салат из гречки с козьим сыром и вялеными помидорами Ингредиенты: • гречневая крупа — 1 стакан • сыр козий мягкий — 150 г • очищенные семяна подсолнечника — 2 горсти • помидоры вяленые в масле — 4 шт. • проростки — 1 горсть • рукола — 1 горсть • лук-шалот — 1/2 шт. • чеснок — 1 зубчик • оливковое масло — 2 ст. л. Для заправки: • оливковое масло — 2 ст. л. • горчица — 2 ч. л. • мед жидкий — 1 ч. л. • яблочный уксус — 1 ч. л. • перец черный свежемолотый — 1 щепотка • соль морская — 1 щепотка Помидоры, фаршированные пшеном и шпинатом Рис с запеченной тыквой, кукурузой и чили Ингредиенты: • смесь бурого и красного риса — 200 г • небольшая тыква — 1 шт. • молодая кукуруза — 1 початок • лайм — 1 шт. • перец чили зеленый — 1/2 шт. • перец чили красный — 1/2 шт. • подсушенные тыквенные семечки — 1 горсть • лук зеленый — 3 стебля • базилик свежий — 4 веточки • мята — 1 веточка • оливковое масло — 4 ст. л. • кленовый сироп — 1 ст. л. • перец черный свежемолотый — 1 щепотка. • соль морская — 1/4 ч. л. Пикантная морковь с рисом и имбирем Ингредиенты: • рис — 1 стакан • морковь — 6 шт. • лук-шалот — 2 шт. • небольшой корень имбиря — 1 шт. • перец чили зеленый — 2/3 шт. • чеснок — 1 зубчик • маленький пучок кинзы — 1 шт. • оливковое масло Extra Virgin — 2 ст. л. • соевый соус — 2 ст. л. • кленовый сироп — 1 ч. л. • кунжутное масло — 1/2 ч. л. • куркума — 1/2 ч. л. Кускус с тыквой и курагой Ингредиенты: • кускус — 1 стакан • тыква — 1/2 шт. • курага — 1 горсть • маленький пучок кинзы — 1 шт. • маленький пучок тархуна — 1 шт. • мята — 2 веточки • подсоленный овощной бульон — 2 стакана • оливковое масло — 4 ст. л. • мед жидкий — 3 ч. л. • перец черный свежемолотый — 1/4 ч. л. • соль морская — 1/4 ч. л. Перлотто с зеленым горошком, спаржей и пармезаном Ингредиенты: • перловая крупа — 200 г • спаржа зеленая — 15 шт. • горошек стручковый свежий — 2 горсти • горошек зеленый замороженный — 2 горсти • пармезан — 70 г • лук-шалот — 1 шт. • чеснок — 1 зубчик • вино белое сухое — 100 мл • оливковое масло — 2 ст. л. • сливочное масло — 1 ст. л. • овощной бульон — 1 л • соль морская — 1/4 ч. л. «ЕДИМ ДОМА» В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: FACEBOOK: https://www.facebook.com/Edimdoma
VK: https://vk.com/edimdoma_ru
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/edimdoma.ru/
ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ:
ОФИЦИАЛЬНЫЙ МАГАЗИН:
#ЮлияВысоцкая #JuliaVysotskaya #пост #ПостныеБлюда #крупы #ВеликийПост #ЕдимДома
