Гимнастика цигун для похудения (нормализации веса). Простой комплекс упражнений для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), а также поднятия общего тонуса организма. Данные упражнения улучшают пищеварение. Восстанавливают работу желудка, селезенки, кишечника, печени и почек. Главное регулярно заниматься. Два раза в день. Утром и вечером. Комплекс занимает всего 20 минут. Хорошо подходит вместо утренней зарядки. А вечером помогает снять напряжение, накопившееся за день и привести мысли в порядок. Упражнения поставлены так, что можно заниматься в режиме онлайн. Включив видео. Заниматься надо в отдельное от еды время. Не на голодный желудок, но и не на полный. Когда изменения веса связаны с неправильной работой ЖКТ, то после нормализации системы пищеварения, проблемы уходят. Нормализуется стул. Полные люди начинают худеть, а худые набирают вес. Имеются противопоказанию необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Благодарю за просмотр Если было полезно, поддержите канала лайком и подпиской. Это поможет развитию канала и позволит выкладывать новые видео. Выразить благодарность и поддержать канал
Спасибо за ваши переводы! Видео подготовил канал Движение Ци: Rurube:
YouTube: https://www.youtube.com/user/DvigenieQi
ВКонтакте: https://vk.com/dvigenieqi
Инстаграм: https://www.instagram.com/dvigenieqi/
Показывает тренер цигун Владимир Силаев. Сайт мастера
#цигун #пищеварение #похудение #нормализациявеса #наборвеса #qigun #упражненияцигун #цигунвидео #цигун20минут #зарядкацигун
