Подпишитесь на AdMe:
---------------------------------------------------------------------------------------- Эта короткая тренировка длится всего минуту, и она быстро преобразит вашу спину. Упражнения помогут вашим мышцам сбросить напряжение и сделают вас более гибкими. ---------------------------------------------------------------------------------------- 5-Minute Crafts на Youtube:
---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на
![Видео: [8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://i.ytimg.com/vi/B5HBnDig8hY/mqdefault.jpg "[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя")
