#паника #паническиеатаки #советыпсихолога Записаться на личные консультации
Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак! https://www.instagram.com/nikolayperov1/
Telegram канал "Без паники"
-> Вебинар "Панические атаки и навязчивые мысли": https://www.youtube.com/watch?v=JMBStlYQDT0&t=480s
-> Антитревожная диета
-> Статья "Как правильно медитировать"
-> Диафрагмальное дыхание https://www.youtube.com/watch?v=0N4QN5W0wMM
