Программы тренировок -
Уровень потребления кислорода - очень важный показатель для спортсменов, которые занимаются аэробными видами спорта. Если вы еще не проходили тестирование МПК (VO2max), но вам интересно: Тестирование МПК в Москве:
Тестирование МПК в Петербурге:
Фитнес студия
Для получения энергии при беге свыше 15 секунд (поэтому спринт не в счет) нужен кислород. Чем длиннее дистанция, тем более важен показатель максимального потребления кислорода. День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу:
подписывайтесь!
