Всем привет Это полное руководство для начинающих, которое шаг за шагом покажет вам, как начать кататься на лыжероллерах. В этом видео я расскажу и покажу как освоить базовые техники и маневры. Это видео научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы с уверенностью выйти на трассу. С нашими советами и упражнениями вы быстро перейдете от новичка к уверенному любителю лыжероллеров. Независимо от вашего возраста или физической формы, катание на лыжероллерах — это весело, отличная кардио-тренировка и способ насладиться наружной активностью. Давайте начнем! 00:00 приветствие 01:20 первое преимущество лыжероллеров 01:50 второе преимущество лыжероллеров 03:21 как правильно обуваться 04:30 как стоять на лыжероллерах 05:12 первые шаги на лыжероллерах 05:28 техника безопасности 06:42 техника остановки 07:19 начинаем ехать 08:31 остановка в движении 13:02 совет кататься на одной ноге 17:01 добавляем полуконьковые движения 19:25 заключение Для того, чтобы присоединиться к нашей спортивной семье или узнать подробнее свяжитесь с нами Наши сайты: Тренировки -
Туры -
Мы в Instagram: Тренировки - https://www.instagram.com/nikels.club
Туры - https://www.instagram.com/nikelscamp
Мы в Telegram: Тренировки -
Туры -
Мы во VK: Тренировки - https://vk.com/nikels_club
Туры -
