Если вам понравилось видео, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал. Также приглашаем вас познакомиться с другими гранями проекта Мягкая Сила Магазин ресурсных товаров
Онлайн - классы по абонементу
Оффлайн - мероприятия
Telegram-канал
Instagram https://instagram.com/bodryachkova_yoga
ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН Легендарный тибетский комплекс, который работает со всеми мышцами и суставами, а также балансирует энергии в теле. Каждое из пяти упражнений делается от 3 до 21 повторений в зависимости от вашей физической формы. Выберите для начала любое комфортное вам НЕЧЕТНОЕ количество повторений, добавляя каждую неделю по два, пока не достигнете 21. Например, первую неделю 3, вторую 5 и так далее. В данном видео выполняем каждое упражнение по 7 раз. Рекомендуется делать ежедневно по утрам. Отлично подходит для тех, кто хочет сделать свою практику ежедневной: затрачивая немного времени получаете отличный результат.
