Сегодня определим как правильно отжиматься от пола и как сделать хоть одно отжимание для тех, кто отжиматься не умеет. Стройные руки и трицепс так же важны как и стройные ноги. Когда мы заново пересобираем свое тело и начинаем приходить в форму, то руки могут предательски "висеть". Правильные отжимания и в целом тренировка рук заакладывают фундамент для решения этой проблемы. Раскладываю технику, у вас не останется вопросов. В любом случае жду вас в комментариях. Поделитесь своими впечатлениями! Мой Инстаграм -
Курс "Упругие ягодицы" - это стройные и упругие мышцы ног и новая форма ягодиц! Включайтесь:
Курс "Плоский живот" - это популярный и быстрый способ решить проблемы диастаза, восстановить живот после родов и узнать самое-самое о прессе! Уже в доступе:
Курс "Ровная спина" - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее:
#анастасиявидрук #какправильно #отжимания
