Станьте моим патроном:
(в Беларуси и России доступ только через VPN) Канал «Дабл Ю» в телеге:
Мой Instagram: http://instagram.com/y_yurchanka
Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.
- полезное видео об Углеводной разгрузке/загрузке.
- триатлон-центр в Минске. Пульсовые зоны (зоны ЧСС) - очень важная тема, которую часто упускают из вида начинающие триатлеты, бегуны и другие спортсмены. В зависимости от того, к какому соревнованию готовится спортсмен (IRONMAN, марафон, просто бег по утрам) его тренировочный процесс должен выстраиваться в соответствии с нужными пульсовыми зонами. В противном случае, высок риск получения травм и не достижения желаемых целей. Как повысить выносливость, как правильно бегать, как начать бегать, какая правильна техника бега, как определить ПАНО? Все о пульсовых зонах рассказал мой тренер Дмитрий Толкачев. Подробности в выпуске;) __________________________________________________ Также на моём канале есть много других классных выпусков! Смотрите полезные видео: Спортивное питание триатлета - https://www.youtube.com/watch?v=pZElY6rAUlA
Как выбрать беговые кроссовки - https://www.youtube.com/watch?v=Uju-Pp7RB5w
Уход за гидрокостюмом - https://www.youtube.com/watch?v=ggAUSpAp4XM
Углеводная разгрузка/загрузка - https://www.youtube.com/watch?v=2dRmG7rQH50
_________________________________________________________ Добавляйтесь в соц. сетях: Instagram: http://instagram.com/y_yurchanka
ВКонтакте: https://vk.com/yur_yur
Facebook: https://www.facebook.com/yurchanka.yur
YouTube: https://www.youtube.com/c/Д
аблЮ _________________________________________________________ #пульс #чсс #кардио
