Онлайн-тренировки в Telegram-боте -
Спортивные витамины -
Хотите иметь кубики на животе, но нет времени на поход в зал? Не беда, пресс можно тренировать и дома без тренажёров и дополнительного оборудования. Тренируясь всего 10 минут в день, вскоре вы сможете добиться такого живота о котором всегда мечтали. Но не забывайте о правильном питании! Подписка на канал:
Instagram: https://instagram.com/musclerussia
Алексей Дмитряев: https://www.instagram.com/dmitryaev_aleksey/
Тренировка состоит из четырёх кругов. Каждый круг включает в себя два упражнения, выполняемых без отдыха. Упражнения выполняются в двадцать повторений. Между кругами отдых 30 секунд. Данное видео снято в «живом формате», то есть вы можете включить его и тренироваться вместе с тренером, он будет вас мотивировать и считать повторения. Тренируйте пресс дома по данной программе и вы добьётесь своего!
