Приветствую всех, кто уже занимается бодибилдингом или только собирается начать свой нелегкий путь. Проект "Мир Натурального Бодибилдинга" посвящен тренингу без стероидов и других препаратов.
Рассматриваются методики которые подойдут исключительно для натурального тренинга. Кроме того, освещаются и результаты, которые реально можно получить таким способом. Сразу скажу, не стоит ожидать, что вы станете как железный Арни. Однако, вы сможете стать лучшей версией себя. Разумеется, если будете прилагать усилия и соблюдать определенные правила.
Путь к построению тела натуральными методами не только более сложный. Достижения будут куда скромнее, но они будут настоящими и пожизненными. В вашем внешнем виде не будет перепадов как это происходит у химика. По большей части информация будет полезна новичкам, хотя и более опытные смогут почерпнуть для себя что-то новое. Все, что я пишу дополнено личным опытом. Я не копирую статьи коих море на просторах интернета.
Когда я только начинал заниматься меня очень раздражала размытость информации. Я не мог найти ответов что нужно делать именно мне. С чего начать качаться, как питаться, сколько и когда поднимать. Что работает лучше, а что хуже. Какие мышцы качать принципиально важно, а какие можно, вообще, игнорировать.
Теперь же, после 5 лет экспериментов у меня есть соответствующая картина. Надеюсь, этот опыт позволит другим не совершать моих ошибок и не терять время впустую. Да у меня нет внушительных результатов, но все что есть, полностью натуральное даже без использования спортивных добавок. Только продукты из любого супермаркета. За эти годы я не раз менял свой вес от 83 до 66.8, затем до 87. Много что было протестировано и проверено. Если вам интересно как можно значительно улучшить свой внешний вид без химии. Если вы хотите сохранить свою форму на долго, уметь отличать натуральных атлетов и химиков. Тогда присоединяйтесь к проекту!
