Знаеш ли какво точно определя колко калории изразходваш всеки ден? А имаш ли представа как да му повлияеш? В това видео обръщам внимание на 4-те основни фактора, които определят енергоразхода и твоя метаболизъм. Заедно ще видим кои от тези фактори могат да бъдат повлияни и кои не чак толкова. Ще придобиеш представа защо калорийните калкулатори никога не са точни и просто няма как да засекат индивидуалните разлики. Но също така ще разбереш и какво можеш да направиш, за да увеличиш своя разход на енергия. Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук: / nutriznanie.otslabvane Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ: / @nutriznanie FB Страница: / nutriznanie "Нутризнание" е канал за интересните страни на храната. Тук можеш да научиш как се отслабва здравословно без предписани диети и магически храни. Ще се запознаеш с всички витамини, минерали и полезни вещества в храните, включително и как можеш да си ги набавяш най-лесно. Така не само ще постигнеш фигурата, която искаш, но и ще се чувстваш добре през цялото време! ------------------- Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.
