Привет всем! Специально для вас записал, как прошла тренировка на выносливость ног. Постоянная работа ног, возможность быть в движении, работать без остановок, двигаться быстрее противника. Многие думают, что самое главное это руки, но без возможности быстро подойти и отойти от противника, ничего не получится. Ссылки для благодарности и поддержки канала Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Видео сделано специально, чтоб вы могли, включив видео, присоединится ко мне и начали тренироваться. Вместе всегда проще становится выносливее, быстрее и сильнее. Общее время тренировки должно быть не менее 20 минут. Никаких пауз и остановок не должно быть. В данном видео мы не только должны прыгать на скакалке, но еще и должны выполнять отжимания с хлопками, отжимания с ударами об грудь, отжимания с ударами об таз, берпи, прыжки на одной ноге и двойные прыжки. Что и когда делается я говорю в видео, поэтому просто нужно смотреть и присоединится к работе. СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ: Обучение боксу -
Бокс тренировки на развитие силы -
Развитие выносливости бойца -
Бокс тренировки для скорости -
Бой с тенью -
Бинтовка рук в боксе -
Нокаутирующий удар -
Тренировки на скакалке -
Психологическая подготовка и настрой в бою -
Прямые трансляции: -
Улучшение физической формы бойца -
Бокс открытая тренировка с подписчиками -
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация-
ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях: Facebook / cherednichenkobox Instagram / cherednichenkobox VK https://vk.com/cherednichenkobox
Telegram
Viber
#чередниченко #бокстренировки #бокс Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
