Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся:
Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета:
Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так:
Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу:
В этом видео расскажу: 4 ошибки со сладким. Как я неправильно проводила легализацию? Как я пыталась есть меньше сахара на интуитивном питании? Переедание сладкого на интуитивном питании. Что делать? А также расскажу о вебинаре «PRO сахар: как подружиться со сладким и не срываться на него?» Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы: выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния освободитесь от диетического мышления научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке:
Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь
• я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других • учусь на психотерапевта • 4 года личной терапии Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!» Cтавьте лайки, подписывайтесь и делитесь этим видео с теми, кому оно может быть сейчас необходимо. Обязательно посмотрите другие видео : Психологические причины лишнего веса и ожирения. • Психологические причины лишнего веса ... С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. • С чего начать интуитивное питание? 3 ... Плейлист "Принятие себя" • Принятие себя #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий #психология #переедания
