В этом видео я покажу как делать ЗАМИНКУ после бега или тренировки. Хочешь знать больше - подписывайся
В этом видео я расскажу для чего нужна заминка после бега или тренировки и покажу эффективный комплекс упражнений, который занимает минимум времени. РАЗМИНКА перед бегом
Подписывайся
Смотри также другие полезные видео: Как начать бегать
Как выбрать кроссовки для бега
Польза бега
Как правильно дышать при беге
Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями! Мои страницы в соц сетях: https://vk.com/sernyak
/ sernyak.a #run_42195 #бег #марафон #какпробежатьмарафон #спорт #подготовкакмарафону #тренировкипобегу #зож #полумарафон
