Всего 1 стакан овсянки! Лучше, чем пицца! Рецепт здорового и чистого питания за 5 минут! Рецепт 1 1 стакан овсянки. 1 стакан молока. Оставьте на 10 минут. Петрушка. 100 г сыра. 2 яйца. Соль. масло для жарки. Кунжут. Обжарить на медленном огне 2 минуты. Я уверена, вам понравится этот рецепт! Рецепт 2 1 стакан овсянки. 2 яйца. Соль. 3 столовые ложки йогурта. Зеленый лук. Масло авокадо. Моцарелла. Приятного аппетита! Рецепт 3 1 кабачок 300 г. 200 мл воды. 5 г сухих дрожжей. Это очень вкусно и полезно. Главное, что он очень прост и легок в приготовлении. С этим справится даже неопытный повар. 150 г овсяных хлопьев. Соль по вкусу. черный перец... некоторые любимые специи, например карри. немного сухого чеснока. 20 г тыквенных семечек. 20 г семян подсолнечника. 30 мл оливкового масла. добавить еще 150-200 г овсяных хлопьев. горсть тмина для посыпки. 250 г творога. 250 г овсяных хлопьев. при желании добавьте соль. Итальянские травы. 10 г разрыхлителя. сухой чеснок. сушеные помидоры. 30 г кокосового масла. Если смесь слишком сухая, добавьте немного воды. горсть тыквенных семечек. горсть семян подсолнечника. Подпишитесь на канал. Рецепт 4 50 грамм кураги. 30г фиников. 400 г тыквы. 300 мл воды. Варить до готовности. 2 яйца. 50 мл молока. 30 мл растительного масла. Подсластитель. Ваниль. Порошок для выпечки. 200 грамм овсяных хлопьев. 30 грамм миндаля. Хорошо перемешайте. растительное масло. Выпекать при температуре 180°C 40-45 минут. Приятного аппетита!
