В этом видео я показал полезные упражнения с грифом для ударников. Такая работа с грифом поможет вам развить силу, скорость, взрыв и выносливость. Выполняя такой комплекс с грифом, вскоре без грифа вы будете жалить как пчела. Выполняете ли ы такие упражнения или предпочитаете какие то другие комплексы? Мой инстаграм - https://instagram.com/aleksei_filonen...
Мой фейсбук - https://www.facebook.com/profile.php?...
#школабокса #силаудара #нокуатирующаясила #AlekseiFilonenko #скоростьудара #бокс #взрывнаясила #работасгрифом #гриф
