Как бегать зимой: советы для комфортных тренировок.

Veb sayt -
Qish yugurish krossovkalarini chetga surish uchun sabab emas! Ushbu videoda siz sirpanchiq yo‘llarda jarohatlardan qochish texnikalarini va nima uchun qishki yugurish chidamlilikni oshirish uchun ajoyib imkoniyat ekanini bilib olasiz. Mavsumga tayyor bo‘ling va yugurishni zavq bilan va xavfsiz tarzda davom ettiring. Obuna bo‘ling va butun yil davomida biz bilan birga yuguring! ---------- Сайт -
Зима - не повод откладывать беговые кроссовки! В этом видео вы узнаете, какие техники помогут избежать травм на скользкой дороге и почему зимний бег - это отличная возможность прокачать свою выносливость. Подготовьтесь к сезону, чтобы бегать с удовольствием и безопасно. Подписывайтесь и бегайте с нами круглый год! 00:00 Особенности бега зимой 00:35 Преимущества зимнего бега 01:11 Техника бега зимой