Qishki yugurish uchun qanday kiyinish kerak? Bu videoda shularni aytib beramiz: • Muzlamaslik va qizib ketmaslik uchun kiyimni qanday tanlash kerak. • Qor va muz uchun qanday krossovkalar to'g'ri keladi. • Sovuqda ham yugurishni qulay qiladigan aksessuarlarlar. Barcha qishki yugurish sirlarini bilish uchun oxirigacha ko'ring! ———— Как одеться для зимнего бега? В этом видео расскажем: • Как выбрать одежду, чтобы не замёрзнуть и не перегреться. • Какие кроссовки подойдут для снега и льда. • Аксессуары, которые сделают бег комфортным даже в мороз. Смотри до конца, чтобы узнать все секреты зимнего бега!
