Слем слу! Бгін 30 кндік жасару марафонымызды 3ші кні, сіздерге нап жатанына уаныштымын! Тіркеліп, лайк басып кетсеіз, жасару марафонында бірге боламыз! Бетімдегі бртпелерден, жімнен осы жаттыулар арылы арылдым, азір жасым 35те болса да, бірде бір жім жо, терімні тсі біралыпты, прыщи, бртпелер шыуды ойан, бір сзбен айтанда зіме зім наймын!) Фейс фитнес тренерімін, арнама жазылып алсаыз, алда кп жасару техникалары ктіп тр! #бетктімі #денсаулык #казакша #здоровье #facemassage 00:00 слем, бгін марафонны 3-ші кні 01:00 жаттыуларды реті 01:10 менен бір би) 01:17 араны тзулеуге арналан жаттыу, ровная спина 02:38 бас блігіне арналан жаттыу, сухожильный шлем, апоневроз 05:00 мойына арналан жаттыу, екінші иекті кетіру 05:50 бет ктеруге, подтянуть лицо 06:30 бас блікке арналан жаттыу, височные мышцы 07:28 поднять лицо 08:41 бет ассиметриясын кетіру, ассиметрия лица 09:56 бет блшыеттеріне арналан жаттыу 10:53 гусиные лапки, кз айналасындав жім кетіру 11:25 кзге жаттыу, упражнения для глаз 12:30 О деген ріппен жаттыу 12:47 ерін айналасына жаттыу 13:27 О—Э рпімен жаттыу 14:00 мадайа жаттыу жасау Лобные морщины 15:08 блшыет босасыту, раслабит мышцы
