Моя почта для связи: [email protected] По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении индивидуального рациона НУП пишите на почту. Ссылка на телеграмм канал
Там я дополняю информацию о рецептах и другое. Поддержать развитие канала: Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности. Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях. Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите и оставите комментарий. Не забудьте включить колокольчик на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте. Ингредиенты: • Миндальная мука — 185 г • Кокосовая мука — 18 г • Эритритол — 60 г (плюс 5 г для посыпки) • Сливочное масло (82%) — 70 г (плюс 5-10 г для смазывания) • Разрыхлитель теста — 1 ч. ложка • Яйца (крупные СО) — 2 шт. • Шелуха псиллиума — 1 ч. ложка • Цедра апельсина — 1 ч. ложка • Смесь ягод: • Сублимированная малина — 5 г • Сушеная голубика — 8 г • Сушеная вишня — 30 г • Сушеная земляника — 5 г • Смесь орехов (100 г): • Миндаль • Грецкие орехи • Фисташки • Пекан • Сметана (20%) — 1 ст. ложка (20 г) • Аромат апельсина — 3-5 капель • Бурбонская ваниль — на кончике ножа • Соль — щепотка • Ром (или коньяк) — 1 ст. ложка (15 мл) КБЖУ для всего рецепта: • Калории: 2702,8 ккал • Белки: 89,3 г • Жиры: 221,3 г • Общие углеводы: 56,57 г • Усвояемые углеводы: 35,89 г Two of Us Саундтреки Citizen Music #кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet #безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты #чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты #кетогеннаядиета #нуп #низкоуглеводнаядиета #кетоеда #чтоможноестьнакето #какприготовитькетохлеб #чтояемнакето #похудение #какпохудеть #емихудею #еда #ежедневноеменю #кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes #кетоторт #кетопирог #штоллен ##ketodiet #keto stollen #stolen #кекс
