Попробуйте включить эти двенадцать упражнений в свою программу тренировок, чтобы избавиться от упрямого жира на животе и похудеть! 0:00 Боковые скручивания 0:38 Боковые скручивания у стены 1:13 Наклоны в стороны стоя 1:48 Подъем ног в сторону стоя 2:24 Доброе утро 2:59 Воздушный велосипед стоя 3:35 Вращение пресса 4:10 Поза стула 4:46 На цыпочках 5:22 Приседания с ударом 5:57 Прыжки из стороны в сторону 6:32 Прыжки с поворотом в сторону #Кардио #Жир #Живот #Похудеть #ПотеряВеса
