ВНИМАНИЕ! никуда не спешим! Обязательно выполнить разминку плюс дыхательные практики! разминка перед практикой • РАЗМИНКА ЗА 10 минут |Упражнения для ... Асаны в связке сочетаются таким образом, чтобы последовательно укрепить и вытянуть основные зоны спины. Выполняйте эти упражнения, и ваш позвоночник станет здоровым! Подписывайтесь и получайте интересные ролики каждую неделю ! МОЙ ИНСТАГРАММ / julruz_ @julruz_
