В практике цигуна необходимо последовательное развитие. Начало практики это слушание внутрь, укоренение дыхания, а затем стабилизация магнетизма в нижней части торса. Для этого необходимо найти центр нижнего магнитного поля и применять внимания к этой локации. В практике цигун важно знать локацию (где?) и применять к ней правильное внимание (слушание). Размышлять о процессе цигуна (что? и как?) в процессе практике не приведет к результату так как энергия будет растрачиваться на размышление. Стабильное нейтральное внимание в правильной локации, в свою очередь, приведет к результату.
#цигун #дыхание #вниманиевнутрьсебя #дантиен #центрдантиен #правильнаяпрактика
