Кардио тренировка с простыми упражнениями БЕЗ ВЫПАДОВ, БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ, БЕЗ ПРЫЖКОВ, БЕЗ ПОВТОРА УПРАЖНЕНИЙ. Поставь тренировку на повтор и пройди 5000 ШАГОВ! 2500 шагов. Кардио тренировка для похудения Шаги - 2500 Калории - 200 Время работы и отдыха: Длительность упражнения 30 сек, затем 30 сек шаг на месте. Перед тренировкой обязательно выполни суставную разминку. ********* ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: Карта Мир : 2204120102507908 PayPal: [email protected] Телеграмм-канал:
Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверь состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #физкультурница #natinfitness #шаги #кардио_дома
