Утренняя йога 25 минут. Утренний комплекс йоги для пробуждения. Мягкая растяжка и укрепление ног. ————————————————————— Клубная карта ->
Наш Telegram ->
«Йога как образ жизни» На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. Подписывайтесь! ————————————————————— Этот короткий урок поможет вам проснуться и мягко потянутся. В комплексе присутствуют упражнения на растяжку и укрепление ног, а также немного силовых асан. Этот урок можно выполнять ежедневно или чередовать с другими уроками. Этот урок утренней йоги записан в живописном месте, в Массандровском парке в г.Ялта. —————————————————————————————— Отсылки на уроки из ролика VVV • Разбор техники «Капалабхати» -> • Освоение Капалабхати. Капалабхати пра... • Разбор техники «Уджайи» -> • Уджайи. Дыхательная техника йоги для ... —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста VVV • Плейлист «Йога для начинающих» ->
• Плейлист «Сила и гибкость» ->
• Плейлист «Отстройка асан» ->
• Плейлист «Дыхательные практики» ->
• Плейлист «Практики для расслабления» ->
—————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме Подпишитесь на канал (+1 к карме) ->
Поставьте Like (+1 к карме) Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) Оставьте любой комментарий (+2 к карме) Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) Подпишитесь на соцсети VVV (+5 к карме) Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только Instagram -> / neverovx Telegram-канал ->
ВКонтакте -> https://vk.com/yogabramary
—————————————————————————————— #Йогасутра #Растяжка #YogaBramary
