В этом видео я покажу как при помощи 400 в день можно создать сухую, качественную форму. Я покажу завтрак, обед и ужин используя которые можно уже сейчас создавать тело мечты. Программы тренировок, питания, консультации, гайды -
ТГК:
ИНСТА: https://www.instagram.com/mikhail_nik...
Приятного просмотра!
