vlog 7: тренировки в зале & дома, моя рутина, питание на наборе веса, про дисциплину

привет Спасибо за просмотр! мой телеграмм-канал:
я в запрещенной сети: https://www.instagram.com/lishhai?igs...

Видео: vlog: меняю питание и кбжу, мои тренировки в зале & дома, отказ от сладкого, занятия осанкой

vlog: меняю питание и кбжу, мои тренировки в зале & дома, отказ от сладкого, занятия осанкой

Видео: vlog: здоровый образ жизни, тренировки в зале, умный фитнес, моя рутина на наборе веса

vlog: здоровый образ жизни, тренировки в зале, умный фитнес, моя рутина на наборе веса

Видео: МЕНЯЮ ЖИЗНЬ за 90 дней WINTER ARC *будни chil girl*

МЕНЯЮ ЖИЗНЬ за 90 дней WINTER ARC *будни chil girl*

Видео: vlog 3: массанабор, контроль кбжу и работа над дисциплиной, мои тренировки в зале и питание

vlog 3: массанабор, контроль кбжу и работа над дисциплиной, мои тренировки в зале и питание

Видео: делаю укладки по туториалам из тик тока

делаю укладки по туториалам из тик тока

Видео: 10 способов как вернуть ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ? | вещи, которые мне помогли

10 способов как вернуть ИНТЕРЕС К ЖИЗНИ? | вещи, которые мне помогли

Видео: встаю в 5 утра летом| утрення рутина, ранний подъем, пробежка

встаю в 5 утра летом| утрення рутина, ранний подъем, пробежка

Видео: заставляю себя учиться, даже когда ОЧЕНЬ ЛЕНЬ

заставляю себя учиться, даже когда ОЧЕНЬ ЛЕНЬ

Видео: как стать уверенной в себе и независимой от мнения людей

как стать уверенной в себе и независимой от мнения людей

Видео: vlog: моя рутина, тренировки в зале, белковое питание, силовые показатели, мои цели и планы

vlog: моя рутина, тренировки в зале, белковое питание, силовые показатели, мои цели и планы

Видео: vlog 5: тренировки & зал, мое питание и набор веса, лечу кожу, self care

vlog 5: тренировки & зал, мое питание и набор веса, лечу кожу, self care