Тренировка для укрепления мышц живота во время беременности. Подходит также для тех, кому нельзя качать пресс привычным способом, например, при диастазе и опущении мышц тазового дна. Упражнения можно выполнять на любом сроке беременности , если не рекомендован половой покой и врач разрешил тренировки. При наличии гинекологических особенностей по здоровью до выполнения проконсультируйтесь с врачом. Полное противопоказание для тренировки: – полное или частичное предложение плаценты – ицн – риск преждевременных родов, преэклампсии и эклампсии
