Данный комплекс состоит из 3 частей. Вы смотрите вторую часть - выравнивание мышечного баланса. В данном комплексе, упражнения способствуют выравниванию мышечного баланса мышц живота. Первая часть - подготовительная (смотрите видео "Комплекс " Живот" #1). С помощью миофасциальных техник улучшается кровообращение, лимфодренаж, движение пищевого комка по петлям кишечника. уменьшается спаечный процесс. При наличии шрамов, особое внимание уделяется этой зоне. При регулярном выполнении техник 2 раза в день (утром, вечером), в течение недели, вы отметите уменьшение объёмов живота, ощущение лёгкости и комфорта. Рекомендуется выполнять 2 недели, ежедневно, далее 2-3 раза в неделю. Третья часть - укрепление мышц живота (смотрите видео "Комплекс " Живот" 3). #витаминкидлятела #комплексживот #упражнениядляживота
