Курс для восстановления осанки, здоровья, молодости и избавления от боли в спине и грыж:
Подписывайтесь на мой телеграм канал:
Подписывайтесь на мой Instagram: / aleksandr.shanti Всем привет! С вами Александр Шанти. Сегодня мы разберем волшебное упражнение, которое задействует все группы мышц. Это простое движение не только поможет вам улучшить физическую форму, но и станет вашим секретным оружием против многих болезней. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как именно это упражнение может поддержать здоровье тела и предотвратить многие заболевания. Мы рассмотрим три ключевых аспекта его воздействия. На канале также есть другие видео, где я делюсь техниками для улучшения здоровья, избавления от негативных мыслей и повышения уровня энергии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! А как вы считаете, какое упражнение наиболее эффективно для поддержания здоровья? Поделитесь в комментариях! #александршанти #зож #лопатки #осанка #упражнение #здоровье 0:00 – Вступление 0:30 – Чем полезно это упражнение? 3:50 – Техника выполнения упражнения 5:44 – Как часто выполнять упражнение? 6:46 – Заключение
