Мягкая расслабляющая Инь-Йога практика для раскрытия тазобедренных суставов и глубокой релаксации. Этот 60 мин урок отлично подходит для всех уровней и особенно рекомендуется для начинающих! Упражнения дают хорошую растяжку на бёдра и ягодицы, что позволит вам дольше и более безболезненно сидеть в медитативных позициях. Инь Йога — это спокойная медитативная практика, которая за счет длительного пребывания в каждой позиции и осознанного дыхания освобождает очень глубокие слои тканей. Это так же высвобождает мышечные, эмоциональные и энергетические блоки. В Инь Йоге мы никуда не торопимся и не заставляем себя выходить за рамки комфорта. Это даёт нам возможность полностью расслабиться и успокоить наш разум, что позволяет нам услышать свое внутреннее «я». Website:
Instagram:
Facebook:
PLAYLISTS Музыка для йоги и медитации :
Йога на Норвежском:
