Мой инстаграм - / annaparvati КУРС «САМОЦЕННОСТЬ. Доброе отношение к себе» с 55% скидкой для моих зрителей —
Курс, на котором вы укрепите самоценность, научитесь принимать и любить себя, обретете уверенность и усмирите голос внутреннего критика Также у меня есть: Личная консультация —
Смотри бесплатный урок "Как укрепить САМОЦЕННОСТЬ и личные границы в отношениях", чтобы вам было легко сближаться с людьми и строить комфортные безопасные отношения, в которых вас уважают и ценят — • Самоценность. Урок 7 В этом видео я расскажу о четырех гормонах счастья: дофамине, эндорфине, окситоцине и серотонине. Вы узнаете, как каждый из них влияет на настроение, мотивацию и социальные связи. Также разберем простые и эффективные способы повысить уровень этих гормонов в повседневной жизни. От списков дел и смеха до тактильного контакта и лидерства — разберем маленькие изменения, которые сделают вас счастливее. Смотрите до конца, чтобы узнать, какие привычки помогут вам чувствовать себя лучше каждый день! После просмотра этого видео вы узнаете: Как легко достигать целей и ощущать удовлетворение собой Что создаст вам приятное настроение лучше, чем бокал вина Какой гормон укрепляет отношения и повышает доверие Простые способы повысить уровень каждого гормона в повседневной жизни Тайм-коды: 00:00 - Биологический секрет счастья 00:53 - Дофамин - "гормон успеха" 01:26 - Эндорфин вместо бокала шампанского 01:56 - Окситоцин - "гормон любви" 02:20 - Серотонин - "гормон лидеров" 04:24 - Как повысить дофамин 07:35 - Как повысить эндорфин 09:42 - Как повысить окситоцин 13:50 - Как повысить серотонин Отзывы клиентов и учеников —
В моих обучениях всегда: актуальная информация, основанная на научных исследованиях практические инструменты и ответы на все ваши вопросы знания, которые я применяю со своими клиентами ежедневно структурированная и легкая подача, много жизненных примеров #психотерапияонлайн #психотерапевтонлайн #АннаПарвати #психологонлайн #самоценность #психологическоездоровье
