00:00 • Вступление 01:03 • Начало практики ______________________________________________ Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал www.youtube.com/@centrzozh?sub_confir.... Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Вас ждет еще много интересного и полезного! Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы! С уважением, Центр ЗОЖ. ______________________________________________ Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых. Банковская карта - 5168 7554 3280 0023 ______________________________________________ РЕКОМЕНДУЕМ ИНТЕНСИВНАЯ РАЗМИНКА: На Все Тело для Хорошего Настроения • ИНТЕНСИВНАЯ РАЗМИНКА: На Все Тело для Хоро... СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ за 7 минут Прямо на Рабочем Месте • СНИМАЕМ УСТАЛОСТЬ за 7 минут Прямо на Рабо... 5-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА: На Каждый День или Перед Тренировкой • 5-МИНУТНАЯ РАЗМИНКА: На Каждый День или Пе... ЗАРЯДКА МЕЖДУ ДЕЛОМ: Комплекс Упражнений на Поднятие Энергии Стоя • ЗАРЯДКА МЕЖДУ ДЕЛОМ: Комплекс Упражнений н... РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ • РАЗМИНКА С АКЦЕНТОМ НА СПИНУ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА: Быстрое Пробуждение • УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА: Быстрое Пробуждение ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ МАХИ РУКАМИ • ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ МАХИ РУКАМИ ______________________________________________ Facebook: / centrzozh Instagram: / centrzozh #зарядка #разминка #центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine
