Начните свой день с бодрости и позитива! В этом видео я покажу вам простые и эффективные упражнения, которые помогут проснуться, взбодриться и зарядиться энергией на весь день. Независимо от вашего уровня подготовки, эти упражнения идеально подходят для всех, легко выполняются дома и займут всего несколько минут. Что вас ждет в этом видео? Комплекс утренних упражнений для энергии и тонуса Мягкое пробуждение тела и разогрев мышц Улучшение кровообращения и гибкости Быстрая зарядка без оборудования и без коврика 0:00 Введение 0:24 Утренняя Зарядка Инстаграм: / anastasiya_vidruk Мои программы: Берите еще больше на
Плоский Живот. Ультимейт:
Ежедневый Тренинг на Максимум:
Функциональный Медбол:
Попробуйте подписку на прямые эфиры в записи! / @anastasiya_vidruk #анастасиявидрук #утренняяразминка #утренняягимнастика #активноедолголетие #движение #утренняярутина #фитнесдома
