Пауза для себе. Заспокійливе йогічне дихання. Пранаяма Уджайі

 

Дихання, це простий метод стабілізувати свій стан, особливо в стресових ситуаціях. Від ритму дихання залежить загальний стан організму. Використовуйте цей приємний і зручний метод, який завжди під рукою і діліться відчуттями Робіть гучніше) Instagram   /    Donation/Благодарность