У сьогоднішньому відео ви дізнаєтесь як можна самостійно розслабити ваші м’язи після тренування за допомогою валиків для самомасажу, та покращити відновлення після навантаження. Список платформ де можна нас підтримати і окреме сердечко для тих хто вже нас підтримує / runforfun_ua patreon / @runforfun-ua youtube
buymeacoffee Платформи де можна нас cлухати
spotify
megogo
apple music Соціальні мережі де можна за нами слідкувати Telegram
Instagram / runforfun_ua Tik-Tok / runforfun_ua Facebook / runforfunua Ваші автори каналу, на яких можна підписатись і не давати їм спати по ночах :) Instagram Романа / romakokoruz Instagram Костянтина / kostiantynkoliada _________________________________ #біг #спорт #runforfun #running #міофасціальнийреліз
