Овощи считаются основой здорового питания… но знаете ли вы, что не все овощи одинаково полезны для пожилых людей? Некоторые из них могут создавать скрытую нагрузку на сердце, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний, особенно после 60 лет. В этом видео мы подробно разберём, какие 5 овощей лучше избегать, если вы хотите сохранить здоровье сердца и сосудов. И конечно, мы расскажем, какие альтернативные овощи помогут укрепить сердце, подарят лёгкость и энергию, без риска для здоровья. Сделайте правильный выбор — здоровье сердца зависит и от того, что вы кладёте в тарелку. #здоровьепожилых #питаниепосле60 #здоровоесердце #опасныеовощи #советыздоровья #долголетие #профилактика #сердцеипитание #натуральноепитание #заботаосебе
