Ассалаумаалеукм... луметтік желілер: Мені ВК парашам:https://vk.com/nurfat2004
Бізді ВК Беседамыз:
Мені ИНСТАГРАМ парашам: https://instagram.com/nurfat_beisemba...
Достар Мені ебегімді баалап кетесіздер деп ойлаймын. Бл жаттыулар те мыты серін тигізетін 5 минутты жаттыулар! 3 кнні ішінде тез арытайсыз.Кніне 2 мезгіл 3 кн тотамай орындаыз пайдасына зііз ТА аласыз!! Видео наса канала тіркеліп лайк басып кетеміз бой сіру, арытау, салма осу, бой сіру жаттыулары,бой сіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой сіруге арналан витаминдер, жаттыулар, кеуде блшыеттерін алай тез сіруге болады, денсаулы, жаттыу, азастан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, алай бой сіруге болады, аяты зарту, бой сіру витамин, бой сіруге арналан таамдар, бой сіруге арналан дрілер, бой сіру жолдары,бойды сіру, трицепс, турникке тартылу, дене жаттыгулары, жаттыгу, семіру, салма жинау, тез бой сіру, пресс шыгару, мотивация, жаттыу жасауды пайдасы, май кетіру, азу, тез дене шыгару, пайдалы кеестер, бой сіру тсілдері ыздара, бой сіру дістері, пресс, бой сіру шін, кешкі жаттыу, бой сіру шін не істеу керек, керек арнасы, турник бой сіру, денсаулык, масса жинау, азаша спорт, кеуде, кеудені алай сіруге болады, бой зарту, бой сіруге арналан жаттыулар, бой осиру, бой сіретін жаттыулар, салма тастау, грудак шыгару, бицепсті алай лкейтуге болады, керек дерек, ары адам, калай турникке тартылып уйренуге болады, #SPORTMASTER#топ#арыктау#3кндеарытау#арыктаугаарналганжаттыгулар#тезарытау#іштімайынкетіру#іштегімайдытезкетіру#бойсіру#салмаосу
