Больше о том, как не переедать и принимать себя в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся:
01:45 нарциссический радикал характера 02:27 обесценивание себя влияют на переедания 07:37 как эмоциональные качели влияют на питание 11:50 как слезть с эмоциональных качель? В этом видео: Рассказываю о том, как особенности характера такие как перфекционизм влияют на развитие проблем в питании (переедания или просто зацикленность на еде без перееданий). Что делать если много требований относительно себя, своей внешности, еды запускают эмоциональные качели и мешают вам радоваться жизни? Привет. Я — Юлия Смирнова — гештальт-консультант, консультант по интуитивному питанию и психологичный нутрицсолог, автор проекта EATINTUIT, с которым вы: выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния освободитесь от диетического мышления научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке:
Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь
• гештальт-консультант, непрерывно повышаю свою квалификацию в гештальт-подходе • 4,5 года личной терапии • я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!» !! Обязательно посмотрите и другие видео: Психологические причины лишнего веса и ожирения. • Психологические причины лишнего веса ... С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. • С чего начать интуитивное питание? 3 ... Плейлист "Принятие себя" • Принятие себя #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий
