Телеграм-канал:
Три видео с зарядкой: • Комплекс №1. Упражнения для людей с очень ... • Комплекс № 2. Упражнения для людей с очень... • Комплекс № 3. Упражнения для людей с очень... Видео с подробным описанием прихода и расхода калорий: • 28 ноября 2024г. Минус 16,2 кг со 2 сентяб... Видео с техникой ходьбы: • Минус 15 кг со 2 сентября 2024 г. Как я пр... Плейлист с рецептами: • Рецепты
