• Каталог /
• Видео /
• 4 мая...

 

4 мая 2025г. Минус 34,4 кг за 8 месяцев. Еда. Мои секреты и лайфхаки

 

Телеграм-канал «Маленькими шагами»:
Ролик от 28 ноября про баланс калорий:    • 28 ноября 2024г. Минус 16,2 кг со 2 сентяб...   Предыдущее видео с белковым супчиком с подсчитанным КБЖУ:    • Внеплановые видео с рецептами. Базовый бел...   Плейлист с рецептами:    • Рецепты  

15 мая 2025г. Минус 35,6 кг за 8,5 месяцев. Мотивация и демотивация похудения

Мои минус 90 кг. Отчего отказалась в первую очередь?

8 мая 2025 г. Минус 34,7 кг. Мои способы увеличить ежедневный расход калорий. Мою окно в гостиной.

Как я сбросила 27 кг после 57 лет| Мечта стала реальностью

Вы никогда не похудеете, пока не поймете это! Особенности быстрого похудения и гормоны

17 августа 2025г. Минус 41,4 кг со 2 сентября 2024г. Юбилейный ролик №100. Почему ходьба важнее еды.

КАК ПОХУДЕТЬ в 50+ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые работают

Забудьте про диеты! Ваш организм сам похудеет

1 июня 2025г. Минус 36,9 кг ровно за 9 месяцев. Обвисший живот и вред нутриентов.

Простая еда на 10 ДНЕЙ для тех кому нужен БЕЛОК

1 мая 2025г. Минус 34 кг за 8 месяцев. Границы тела и причины нежелания ходить.