Как пожать 100 кг в жиме лёжа за 4 месяца | Часть 3 Жим 100 кг – цель, к которой я иду уже 3 месяца. В этом видео показываю свой прогресс, рассказываю, какие тренировки и методики работают, а какие нет. Как изменились мои силовые, какие ошибки я исправил, и что дальше? Всё в этой части! Подпишись, чтобы не пропустить финал этого челленджа! Напиши в комментариях, сколько ты жмёшь сейчас и к какой цели идёшь! #жимлёжа #100кг #сила #тренировки #прогресс
